MAT OCH VATTEN

I Höga Kusten Winter Classic ingår 7 frystorkade måltider från OutMeals som bland annat är leverantörer till Svenska Försvaret och till äventyraren Ola Skinnarmo under hans expeditioner. Du hämtar ut alla rätterna vid incheckning. Se även till att fylla packningen med lite extra energi och egna favoriter. Vatten får du genom att koka snö längst leden eller, om det är mildare temperaturer, från åtkomliga bäckar.
Läs mer om Outmeals: Outmeals >>

FYLL PÅ MED EGNA FAVORITER

I vandringen ingår sju frystorkade rätter. Att känna sig “mätt och belåten” kan dock variera mycket mellan person och person. Därför bör du se över ditt eget behov och kanske ta med lite extra mat om du vet med dig att du äter mer än “genomsnittet”. Vi skulle tipsa om att ta med dig några friluftsfavoriter såsom grillkorv, godis, nötter och dryck (kaffe etc.) Vid våra nattläger kan det även vara gott med lite stärkande drycker.

MAT OCH DRYCK VID MÅLGÅNG

Höga Kusten Winter Classic avslutas vid FriluftsByns Toppstuga. Här kan du köpa fika eller enklare rätter. After-Snow börjar klockan 17:00 i FriluftsByn och även här kan du köpa hamburgare och dryck.

hur mycket vatten dricka vintertur

DRICK FYRA LITER OM DAGEN

Vätskebrist bidrar till att kroppens temperatur sjunker och kroppen börjar huttra. Se därför till att dricka små mängder ofta. Försök att dricka minst fyra liter om dagen. Drycken bör vara minst 20°C och det är bra om den är lätt sötad då det hjälper kroppen att ta upp vätska och förse hjärnan med blodsocker.

mat under hoga kusten winter classic

FÖRHÖJ MATUPPLEVELSEN

Ett bra tips för att öka energiintaget och även lyxa till det vid måltiderna är att ta med lite extra olja, vitlök, nötter och parmesan. Om du bär med dig energikakor se till att bära den kaka du tänker äta under dagens vandring nära kroppen, vid sträng kyla blir de annars lätt stenhårda klumpar.

partner hoga kusten winter classic

friluftsbyns toppstuga

MYS I FRILUFTSBYNS TOPPSTUGA

12:00 – 16:00. FriluftsByns Toppstuga precis vid målgång håller öppet till 16:00. Här kan du njuta av härliga våfflor och lättare måltider. Toppstugan har fullständiga rättigheter och har en trevlig Irish Coffee men självklart även alkoholfria alternativ.
Läs mer: After-Hike >>

after-hike friluftsbyn

AFTER-HIKE I BYGDEGÅRDEN

17:00 – 20:00. Klockan 18:00 öppnar vi upp dörrarna till Bygdegården och After-Hike. Till live-band umgås vi och firar vår bedrift. Fullständiga rättigheter. Klockan 20:00 stänger vi After-Hike och går in i FriluftsByn för att göra plats för äventyrare som ska övernatta i bygdegården.
Läs mer: After-Hike >>